C’est toujours sur une base d’un travail individuel entrepris avec chaque personne, y compris lors des ateliers de groupe, que se fonde cet éveil sensoriel.
L’enseignant.e n’impose pas de modèle extérieur ni de recettes : écouter, observer, proposer, soutenir les zones de faiblesse, apaiser les zones de tensions sont les outils qui rétablissent l’équilibre global du corps et de la respiration.
Chaque personne est accueillie dans sa globalité, corps, esprit, émotions. L’enseignant.e communique par la parole, par le toucher et par les qualités dynamiques de sa propre verticalité.
Chaque personne intègre naturellement les changements de perception. La confiance en soi et l’estime de soi en sont les premiers fruits.
La méthode Matthias Alexander est réputée pour son efficacité dans le monde entier et surtout les pays anglo-saxons.
Elle est connue comme un précieux facilitateur du mouvement, utilisée avec succès dans les Conservatoires de musique et écoles de théâtre, par de prestigieuses Compagnies et écoles de danse, notamment aux Etats-Unis.
Elle demeure assez peu connue en France en dehors des cercles professionnels de la danse et du chant lyrique.
Cet apprentissage demeure un moyen incomparable d’éducation à la prévention en matière de santé et d’équilibre psycho-corporel.
C’est un précieux accompagnateur de toutes les formes d’éducation et d’apprentissage. C’est une aide remarquablement efficace dans le ré-équilibrage des tensions dues aux activités professionnelles ou personnelles. C’est un outil incomparable pour qui veut devenir davantage conscient de ses mémoires traumatiques, sources de conditionnements, afin de s’en liberer.