Une immersion intense dans les fondamentaux de la Technique Alexander

Ce stage intensif vous propose une exploration de soi à travers une initiation ou un renforcement des fondamentaux de la Technique Matthias Alexander :
– Qu’est-ce que « l’arbre intérieur », comment le renforcer, le rendre souple et stable
– Comment dénouer des raideurs articulaires et musculaires, apaiser les douleurs
– Quel est le rôle de nos habitudes – gestes et pensées – dans notre liberté intérieure, mieux les percevoir
– Comment ancrer sa voix et sa respiration dans le corps
– Comment se libérer d’émotions négatives, souvent liées à des traumas anciens, imprimés dans le corps
– Comment approfondir un geste ‘technique’ : pratique d’un instrument, chant, danse, prise de parole, yoga, sport, ou tout autre geste au travail

Au cours du stage, 3 temps forts de pratique :

 – Echauffements et mobilisations de Do In pour appliquer les principes de la Technique Alexander
– Temps individuels pour expérimenter par le ‘Toucher Alexander’ la légèreté du dos et de la colonne, base de la verticalité
– Temps « d’activité  » où chaque participant présente un élément important à explorer par la Technique Alexander : mouvement de danse, chant, posture au travail, douleur dorsale ou autre… vécu émotionnel pregnant ou ‘mémoire’ dont il/elle souhaite se libérer

Le stage comprend des pratiques en binômes sous la direction de la formatrice.
La bienveillance et le respect mutuels, ainsi que la convivialité et la détente lors de moments de danse ou de chant sont des éléments importants de ce stage.

 

Dates : Du 23 au 25 août 2024
Lieu : Espace Fenouil, Carpentras ( région d’Avignon)
Horaires : de 9h30 à 13h et de 14h30 à 18h
Coût : financement personnel : 340 € TTC
(formation non soumise à TVA)
Avec prise en charge par organisme financeur :
 450 € TTC (formation non soumise à TVA)
Stage non résidentiel
Repas de midi en commun, tiré du sac

Ce stage représente 21 h de formation.
Places limitées pour garantir la pratique individuelle

Renseignements complémentaires :
Contactez-moi !

par téléphone : 06 84 76 34 94
par mail : a.surlefil@orange.fr

Inscription : Par chèque d’arrhes de 70 €
à l’ordre de Catherine Cohen-Hadria
244 Avenue Jean Jaurès, 84210, Pernes les Fontaines
Votre inscription ne sera retenue qu’à réception des arrhes. Les arrhes ne sont pas remboursables à moins de 10 jours de début du stage.
En dessous d’un nombre suffisant de participants, l’OF se donne le droit d’annuler le stage. Dans ce cas, les arrhes sont remboursés en totalité.

Important : La personne qui suit une formation courte ne peut pas se réclamer du titre de professeur de la Technique Matthias Alexander, et n’est pas habilitée à utiliser le ‘toucher’ spécifique de la Technique Alexander.

Toutefois, les principes de la technique peuvent être utilisés dans le cadre d’une pratique professionnelle.

Ces acquis d’heures de formation sont pris en compte dans le cadre d’une formation complète de professeur.
Une attestation de suivi de formation vous sera remise sur demande.



  • A qui s’adresse ce stage :

    • Aux artistes du spectacle, danseurs, chanteurs, acteurs, musiciens instrumentistes, qui souhaitent approfondir la conscience de leur geste et de leur respiration et dénouer les tensions musculaires et articulaires
    • Aux enseignants de toutes disciplines (métiers artistiques et enseignement général), qui souhaitent acquérir des outils qui les aideront à dénouer les tensions de leurs élèves
    • Aux métiers de la communication, qui souhaitent approfondir leur qualité de présence et leur voix
    • Aux métiers de la relation d’aide (professions de santé, personnels de crèche, éducateurs…), qui souhaitent acquérier ou consolider une bonne posture au travail, posture du corps et empathie, tout en se préservant
  • A toute personne qui a besoin de soulager une douleur physique chronique, une insuffisance respiratoire, une posture au travail, un vécu émotionnel, une mémoire, une difficulté relationnelle, un manque de confiance en soi…

Prise en charge au titre de la Formation Professionnelle : Contactez-nous pour recevoir un devis et le programme complet de la formation.
Organisme de Formation n° 93840417884
Siret : 804183655  code NAF 00013
code APE : 8690F

Ce stage est ouvert à tous, après entretien téléphonique avec la formatrice.