Cours Dao Yin ( Dô In)

Pratique de santé naturelle par les mouvements de l’énergétique traditionnelle chinoise et japonaise

Le Dao Yin est une pratique ancestrale de Chine qui contribue à entretenir la santé au quotidien par des mouvements associés à la respiration. Le Dô In est l’équivalent au Japon.

Des mouvements accessibles à tous dénouent les tensions et les raideurs, activent le passage du QI (Energie Vitale). Comme la sève nourrit l’arbre, le flux de QI vitalise le corps et l’esprit humain.
Les zones sensibles ou douloureuses se fluidifient, la digestion s’améliore, le sommeil devient plus réparateur, l’esprit s’apaise et se concentre.

Les mouvements sont pratiqués en diverses positions : allongée, assise (au sol sur zafu ou sur chaise), debout. Leur simplicité apparente permet de les réaliser sans efforts superflus ni douleurs. Toutes les parties du corps sont mobilisées lors de chaque séance.

L’esprit se tranquillise lorsque le QI circule abondamment. Des images traditionnelles empreintes de poésie parlent à la sensibilité de chacun

Chaque cours est adapté à la saison, voire au climat du jour, afin de conduire le QI là où nécessaire. Contenu  :

  • mouvements pour mobiliser les articulations
  • étirements de méridiens
  • respirations guidées
  • activation des “loges énergétiques” en fonction des saisons
  • auto-massages de points d’acupuncture
  • sons de guérison
  • mantras d’activation des Chakras (tradition indienne)
  • Mudras (gestes de mains, sceaux énergétiques – tradition indienne)
  • formes simples d’Animaux traditionnels et de QI Kong
  • marches énergétiques

L’enseignante veille à ce que chaque personne soit bien positionnée, en fonction de ses possibilités. Les mouvements sont toujours adaptés aux difficultés individuelles.

La pratique régulière du Dao Yin permet de :

– retrouver la souplesse et la fluidité du corps à tout âge

– vitaliser l’organisme

– stimuler les défenses naturelles de l’organisme

– apaiser l’esprit, stimuler la concentration

– retrouver joie et bien-être

Voir le détail des cours, horaires, lieux, coût : https://www.respireshiatsu.com/dao-yin-qi-kong-do-in/