samedi 17 mars 2018

13h 30 – 18h30

Accueillir les énergies du printemps

Dao Yin Qi Kong & Méthode Matthias Alexander

Nettoyer et clarifier notre organisme, installer un espace intérieur libre, faire place aux énergies du renouveau, cela est possible avec les mouvements énergétiques et les respirations taoïstes. La bienveillance est au coeur de cette pratique.

A partir de cet éveil énergétique et vibratoire, nous explorons avec un regard toujours bienveillant la façon dont nous nous ‘portons’ dans le monde, le ‘comment’ nous agissons, la façon dont nous nous ‘utilisons’ pour employer un terme de Matthias Alexander.

Ce ‘comment’ est-il respectueux ou impérieux ? Nous laisse-t-il le temps de ‘souffler’ ? est-il mû par nos exigences envers nous-mêmes ? Dans tous les cas, il apparait que ce ‘comment’ vient des couches les plus profondes de notre mémoire, celle qui est inscrite au coeur de nos cellules.

Nos mémoires, logées dans les plus petites composantes de notre organisme, peuvent modeler nos pensées, nos attitudes familières, nos modes de réaction aux événements. Ensemble, nous allons discerner la qualité perturbatrice ou encourageante de chacune de nos mémoires.

C’est à travers les réactions du corps que nous avançons. La Technique Alexander est un processus de re-connaissance de soi qui relie tous les plans de l’Etre, physique et psychique : Un toucher spécifique écoute les micros-mouvements liés à la posture habituelle (ou à l’action), et guide le corps et la respiration afin de retrouver la dynamique de verticalité de l’axe premier : la colonne vertébrale et la tête. Nous pouvons ainsi revisiter comment nous nous ‘tenons debout’,  à quel prix, comment nous pouvons ‘lâcher’ les tensions de surface pour retrouver un réel soutien venu de l’intérieur.