Sont associées à la méthode Matthias Alexander d’autres techniques facilitatrices du mouvement, de la coordination et de la respiration : Souffles & exercices de santé de l’énergétique traditionnelle chinoise La pratique d’exercices de souffle alliée aux mouvements fondamentaux de l’énergétique chinoise ( Tao inn ) permet de retrouver souplesse et équilibre, de faire circuler le souffle et les liquides organiques, d’apaiser l’esprit. L’organisme entier s’en trouve revivifié et harmonisé. Diététique : Les principes de base de la médecine traditionnelle incluent également la connaissance de l’équilibre des saveurs et  des formes dans l’alimentation : raisonnée, adaptée au climat, à la région, à l’individu, à son âge, ses besoins, son activité, elle devient un facteur de santé et d’harmonie accessible à tous. La pratique des massages simples et des auto-massages permet de dénouer les obstructions et les déséquilibres qui se manifestent dans la vie quotidienne. Le Tao Inn, technique ancestrale de la Chine, Do In au Japon, est un ensemble harmonieux d'auto-massages le long des trajets de méridiens, de respirations, de visualisations et de mouvements fluides et doux. L'organisme tout entier s'en trouve apaisé et vitalisé dans la douceur et le respect, pour le bien-être du corps et de l'esprit. Cela permet à chacun de rétablir et d'entretenir une santé naturelle au fil des saisons. Ateliers hebdomadaires Entretenir la santé au fil des jours et des saisons par la pratique des relaxations, respirations, mouvements et visualisations, auto-massages... le lundi de 17 h 45 à 19 h 15 ou le mercredi de 10 h 30 à 12 h ( hors vacances scolaires ) coût : 176 € / an + adhésion au CLC au Centre Culturel Les Augustins, Place Louis Giraud, 84210 Pernes les Fontaines Ateliers mensuels Souffles et mouvements, animaux, auto-massages de santé, avec les fondements de l'énergétique traditionnelle, abordés à travers de courts  textes anciens, pour laisser résonner en soi la poésie du vivant. 1 samedi par mois de 14 h à 17 h les 15 octobre, 5 novembre, 3 décembre 2011, 21 janvier, 18 février, 17 mars, 14 avril, 19 mai, 16 juin 2012 coût : 224 € / an (ou 34 € l'atelier isolé)  + adhésion Association Sur le Fil : 12 €/an à l'Espace Sur le Fil, 244 Avenue Jean Jaurès, 84210 Pernes les Fontaines 4 Ateliers saisonniers automne - hiver - printemps - été Proches des solstices et des équinoxes, afin de s'harmoniser avec les énergies de la saison, en fonction du terrain de chacun et les variations climatiques. Diététique de la saison, aliments et plantes de la région, souffles, mouvements et animaux. 1  dimanche  par saison, de 10 h à 12 h et de 14 h à 17 h Automne : le 16 octobre 2011 / Hiver : le 4 décembre 2011 Printemps : le 18 mars 2012 / Eté : le 20 mai 2012 coût : 200 € / an (ou 60 € l'atelier isolé) + adhésion Association Sur le Fil : 12 €/an à l'Espace Sur le Fil, 244 Avenue Jean Jaurès, 84210 Pernes les Fontaines Retour en haut de la page